دانشمندان: خطر مسمومیت در نوشیدن آب زیاد

دانشمندان می گویند اگر فردی در مدت زمان کوتاهی و فقط در عرض چند ساعت، بیش از 5 لیتر آب بنوشد در معرض خطر مسمومیت خواهد بود. به گفته ی این دانشمندان، عدم تعادل سدیم در بدن یک انسان می تواند منجر به مرگ او شود. کاهش سطح سدیم خون در اثر از دست دادن سدیم که با مصرف بیش از حد آب در بدن ایجاد می شود می تواند اختلال هیپوناترمی را در بدن ایجاد کند.
از علام اولیه ی هیپوناترمی، سرگیجه، خستگی، اسپاسم و استفراغ است و در صورت عدم تشخیص به موقع سبب مرگ فرد خواهد شد. مسمومیت با آب اغلب در دونده ها که نیاز به نوشیدن آب فراوان در هنگام تمرین دارند، همچنین افرادی که رژیم های لاغری را با مصرف میزان زیادی آب در روز انجام می دهند، رخ می دهد.